Terapia basada en evidencia para ansiedad, TOC y trauma. Diseñada para la Latina de primera generación que vive entre dos mundos. En español, en inglés. Tú eliges.
Terapia que entiende
de donde vienes.
Ofrecemos terapia individual especializada en ansiedad, TOC y trauma para mujeres latinas de primera generación. Nuestro enfoque combina técnicas basadas en evidencia con sensibilidad cultural, porque sanar no debería requerir traducir tu dolor.
Cada plan de tratamiento se personaliza según tus necesidades, tu historia y tus metas. Trabajamos con enfoque basado en evidencia y sensibilidad cultural.
Preocupación excesiva, tensión constante, dificultad para relajarte. Trabajamos con herramientas concretas para que recuperes el control.
Pensamientos intrusivos y rituales que consumen tu día. Usamos ERP (exposición y prevención de respuesta), el estándar de oro para TOC.
Experiencias que siguen afectando tu presente. Combinamos EMDR y terapia informada en trauma para procesar sin retraumatizar.
Una sesion gratuita de 20 minutos para conocernos, responder tus preguntas y ver si somos el fit correcto para ti.
Diseñamos un plan de tratamiento basado en tus metas, tu historia y tu ritmo.
Sesiones de 50 minutos por videoconferencia. Consistencia es clave para el progreso.
Medimos progreso, ajustamos el plan y celebramos cada paso.
Sí. Trabajamos con Aetna, BCBS, Cigna, Optum y United Healthcare. Verificamos tu cobertura antes de la primera sesión.
Las sesiones de terapia individual duran 50 minutos. La frecuencia recomendada es semanal, especialmente al inicio del tratamiento.
Todas las sesiones son por telehealth por videoconferencia. Esto nos permite atender clientes en Texas, Arkansas y Florida con la misma calidad.
La Exposición y Prevención de Respuesta es el tratamiento de primera línea para TOC. Consiste en exponerte gradualmente a lo que te genera ansiedad, sin realizar el ritual compulsivo, para que tu cerebro aprenda que puede tolerar la incertidumbre.
Sí. Nuestras terapeutas son 100% bilingües (español e inglés). Las sesiones pueden ser en el idioma que prefieras, o en ambos. No tienes que traducir tu dolor.
Aceptamos los principales seguros médicos. Tu primera consulta es gratuita y sin compromiso.
