ERP es el estándar de oro para el tratamiento del TOC. Los pensamientos intrusivos no te definen, no son una orden, y no dicen nada de quien eres. Hay una salida, y no tienes que recorrerla sola.
El TOC no es ser "ordenada" o "perfeccionista." Es un trastorno real, con tratamiento real. Y no tienes que enfrentarlo sola.
Ver lo que tratamos →El TOC se presenta de muchas formas. Identificar el tipo es parte del proceso. Cada plan de tratamiento con ERP se adapta a tu presentación específica y tu contexto cultural.
Miedo a gérmenes, suciedad o enfermedad que lleva a lavarse las manos repetidamente, evitar superficies o lugares. ERP trabaja directamente con estos patrones.
Revisar la puerta, la estufa, el correo, una y otra vez, sin poder estar segura. Los rituales de verificación consumen horas del día y no dan alivio real.
El estándar de oro para tratar TOC. Te exponemos gradualmente a lo que te genera ansiedad, mientras aprendes a no realizar el ritual compulsivo. Tu cerebro descubre que puede tolerar la incertidumbre.
Identificamos las creencias distorsionadas que alimentan el ciclo obsesivo: "si lo pienso, lo haré", "si no reviso, será mi culpa." Las cuestionamos y las reemplazamos con flexibilidad mental.
Entender cómo funciona el TOC es la primera herramienta. Te enseñamos a reconocer las trampas de tu mente y a responder diferente, con compasión y sin lucha.
El TOC convence a las personas de que están solas con sus pensamientos. No es cierto.
Diana Beltran, LCSW-SSí. Trabajamos con Aetna, BCBS, Cigna, Optum y United Healthcare. Verificamos tu cobertura antes de la primera sesión para que no haya sorpresas.
La Exposición y Prevención de Respuesta es el tratamiento de primera línea para el TOC. Consiste en exponerte gradualmente a lo que te genera ansiedad, sin realizar el ritual compulsivo, para que tu cerebro aprenda que puede tolerar la incertidumbre sin necesitar el ritual.
Todas las sesiones son por telehealth por videoconferencia. Esto nos permite atender clientes en Texas, Arkansas y Florida con la misma calidad que en persona.
No. ERP es gradual y nunca te exponemos a algo para lo que no estás lista. Cada paso lo decidimos juntas. El objetivo no es eliminar el miedo de golpe, sino enseñarle a tu cerebro que puede manejarlo poco a poco.
Sí. Nuestras terapeutas son 100% bilingües (español e inglés). Las sesiones pueden ser en el idioma que prefieras, o en ambos. No tienes que traducir tu dolor.
Aceptamos los principales seguros médicos. Tu primera consulta es gratuita, sin compromiso y en el idioma que prefieras.
