Recupera motivación y claridad

Terapia para depresión

Sentir vacío no es ser ingrata. Trabajamos contigo para recuperar la motivación, la claridad y la conexión con lo que más importa. En tu idioma, a tu ritmo.

Activación conductual✦ Motivación✦ Claridad✦ Distimia✦ Postparto✦ Duelo migratorio✦ Reconexión✦ Activación conductual✦ Motivación✦ Claridad✦ Distimia✦ Postparto✦ Duelo migratorio✦ Reconexión✦
¿Te suena familiar?

Tal vez reconoces esto

"Me cuesta levantarme. No es flojera, es como si mi cuerpo pesara el doble."
"Sonrío en el trabajo, pero por dentro no siento nada. Ni triste, ni feliz. Nada."
"Perdí interés en todo lo que antes me gustaba. Ya nada me emociona."
"Mi familia me dice que sea fuerte, que piense en lo bueno. Pero no puedo."
"Me siento culpable por sentirme así. Tengo una buena vida, ¿por qué no puedo estar bien?"
"A veces pienso que sería más fácil si no estuviera aquí. Me asusta pensarlo."
"Me cuesta levantarme. No es flojera, es como si mi cuerpo pesara el doble."
"Sonrío en el trabajo, pero por dentro no siento nada. Ni triste, ni feliz. Nada."
"Perdí interés en todo lo que antes me gustaba. Ya nada me emociona."
"Mi familia me dice que sea fuerte, que piense en lo bueno. Pero no puedo."
"Me siento culpable por sentirme así. Tengo una buena vida, ¿por qué no puedo estar bien?"
"A veces pienso que sería más fácil si no estuviera aquí. Me asusta pensarlo."

Si te identificas con alguna de estas frases, no estas sola. Esto tiene nombre, y tiene tratamiento.

Cómo trabajamos →
Nuestro enfoque

Cómo trabajamos

01

Activación conductual

Cuando la depresión te paraliza, esperar a "tener ganas" no funciona. Te ayudamos a reintroducir actividades significativas paso a paso. La motivación viene después de la acción, no antes.

02

Trabajo con creencias centrales

La depresión instala creencias como "no valgo", "nada va a mejorar", "soy una carga." Las identificamos, las cuestionamos y construimos una narrativa más compasiva contigo misma.

03

Contexto cultural

Entendemos la presión de ser la fuerte de la familia, de no poder "darte el lujo" de estar triste. Trabajamos con tu realidad cultural, no contra ella. Tu bienestar no es un lujo.

Ailyn Corchado

Lo primero que trabajamos es soltar esa culpa.

Ailyn Corchado, LMSW · LCDC
Agenda tu consulta → Conoce a Ailyn →
Preguntas frecuentes

Dudas comunes

¿Aceptan seguro médico?

Sí. Trabajamos con Aetna, BCBS, Cigna, Optum y United Healthcare. Verificamos tu cobertura antes de la primera sesión.

¿Cómo sé que no es solo tristeza?

La depresión va más allá de la tristeza puntual. Si el estado de ánimo bajo dura más de dos semanas, afecta tu sueño, tu apetito o tu capacidad de funcionar, vale la pena hablarlo con un profesional. No tienes que estar segura para pedir ayuda.

¿Es en línea o presencial?

Todas las sesiones son por telehealth por videoconferencia. Esto nos permite atender clientes en Texas, Arkansas y Florida con la misma calidad.

¿Necesito medicamento?

La terapia puede ser efectiva por sí sola para muchos tipos de depresión. Si en algún momento consideramos que un apoyo farmacológico podría ayudarte, te referimos con un psiquiatra de confianza y coordinamos juntos tu cuidado.

¿Hablan español?

Sí. Nuestras terapeutas son 100% bilingües (español e inglés). Las sesiones pueden ser en el idioma que prefieras, o en ambos. No tienes que traducir tu dolor.

Cuando estés lista

Empieza tu proceso

Aceptamos los principales seguros médicos. Tu primera consulta es gratuita y sin compromiso.

Agenda tu consulta → (469) 319-2680
Cumplimiento HIPAA Servicios 100% en línea Inglés y Español Texas, Arkansas y Florida