Preocupación constante, tensión que no para, pensamientos que no puedes controlar. La ansiedad generalizada tiene una capa cultural que pocos terapeutas entienden. En español, en inglés. Tú eliges.
Si te identificas con alguna de estas frases, no estas sola. Esto tiene nombre, y tiene tratamiento.
Ver lo que tratamos →La ansiedad se presenta de muchas formas. Cada plan de tratamiento se personaliza segun tu historia, tu ritmo y tus metas.
Preocupación excesiva, tensión constante, dificultad para relajarte. Trabajamos con herramientas concretas para que recuperes el control.
Pensamientos intrusivos y rituales que consumen tu día. Usamos ERP (exposición y prevención de respuesta), el estándar de oro para TOC.
Una sesion gratuita de 20 minutos para conocernos, responder tus preguntas y ver si somos el fit correcto para ti.
Exploramos tu historia, tus síntomas y tus metas. Diseñamos un plan de tratamiento personalizado.
Sesiones de 50 minutos por videoconferencia. Consistencia es clave para el progreso.
No solo hablamos. Te damos técnicas concretas que puedes usar entre sesiones para manejar la ansiedad en tiempo real.
Es una condición donde la preocupación excesiva y la tensión son constantes, incluso cuando no hay una razón clara. Afecta tu sueño, tu cuerpo y tu capacidad de disfrutar el presente.
Combinamos CBT (terapia cognitivo conductual), técnicas de regulación emocional, mindfulness y, cuando es apropiado, EMDR. Cada plan es personalizado.
Sí. Trabajamos con Aetna, BCBS, Cigna, Optum y United Healthcare. Verificamos tu cobertura antes de la primera sesión.
Todas las sesiones son por telehealth por videoconferencia. Esto nos permite atender clientes en Texas, Arkansas y Florida con la misma calidad.
Sí. Nuestras terapeutas son 100% bilingües (español e inglés). Las sesiones pueden ser en el idioma que prefieras, o en ambos. No tienes que traducir tu dolor.
Depende de cada persona. Algunas personas notan cambios significativos en 8 a 12 sesiones. Otras prefieren un acompañamiento más largo. Respetamos tu ritmo.
Aceptamos los principales seguros médicos. Tu primera consulta es gratuita y sin compromiso.
